Kinder in Balance bringen

• Einzel- und Familienberatungen bei Übergewicht und anderen Essproblemen für Kinder, Jugendliche und deren Eltern
• Informationsveranstaltungen, Workshops und Gruppenangebote für übergewichtige Kinder, Jugendliche und Eltern zu den Themen Ernährung, Kochen und Bewegung
• Gesundheitsförderung und Prävention in Kindergärten, Schulen und sozialen Facheinrichtungen

In der psychosozialen Beratung können die persönlichen Anliegen des betreffenden Kindes und der Familie besprochen und geklärt werden. Die Beratung soll den Ratsuchenden Bewusstheit über das Ausmaß ihrer Essprobleme oder ihres Übergewichtes, der gesundheitlichen Gefährdung und den Zusammenhang mit ihrer Lebenssituation verschaffen.

Neben dem Ess- und Ernährungsverhalten wird auch das Bewegungs-, Freizeit- und Schulverhalten des Kindes thematisiert und an real umsetzbaren Lösungsmöglichkeiten gearbeitet. Die Beratung vermittelt Basisinformationen zu einer ausgewogenen Ernährung, wie eine gesunde Kost kindgerecht zubereitet werden kann und unterstützt bei geeigneten Erziehungsstrategien zum Umgang mit schwierigen Essenssituationen.

In ein- bis mehrmaligen Beratungsgesprächen oder einer längeren Beratungsphase wird das Gesundheitsbewusstsein des Kindes/Familie sowie die Motivation gefördert, sich mit den Ursachen und Folgen des Übergewichtes auseinanderzusetzen. In der Beratung werden individuelle Zielvereinbarungen zur Umstellung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten erarbeitet und das Kind und die Familie in der Umsetzungsphase begleitet

Unterstützend integrieren wir das Kind/die Familie in Informations- und Gruppenangebote von Balance e.V. oder sind der Familie behilflich, für das Kind andere geeignete Sport- oder Freizeitangebote zu finden. Die Vor- und Nachsorge bei Klinikaufenthalten sind ebenfalls Teil des Beratungsangebotes, wie auch die Weitervermittlung an andere Facheinrichtungen oder in eine Einzeltherapie.

Unsere Projektziele Kinder seelisch und körperlich in Balance bringen durch:

• Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstwirksamkeit
• Erwerb neuer sozialer Kompetenzen
• Erkennen und Unterscheidenlernen des körperlichen und seelischen Hungers
• Gewichtsstabilisierung bzw. langfristige Gewichtsreduktionreduktion durch eine dauerhafte Umstellung der Ernährungs- und Lebensgewohnheiten
• Förderung einer aktiven und kreativen Freizeitgestaltung
• Motivation zu einem aktiven Bewegungsverhalten im Alltag sowie zum Training von Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
• Verhinderung von psychosozialen und medizinischen Folgebelastungen

Wenden Sie sich an uns, wenn

• Sie sich Sorgen machen, weil Ihr Kind übergewichtig ist
• Ihr Kind bereits an den gesundheitlichen Folgen des Übergewichts leidet
• Ihr Kind schon gescheiterte Diät- und Abnehmversuche hinter sich hat
• es bei den Mahlzeiten immer wieder zu Konflikten um das Essen kommt
• Ihr Kind heimlich und zu viel nascht
• Ihr Kind gehänselt wird und wenig Freunde hat
• Ihr Kind sich nicht gern bewegt und viel Zeit vor dem Fernseher, PC usw. verbringt
• Ihr Kind Probleme mit seinem Selbstwertgefühl hat
• Sie einfach Fragen zu diesem Thema haben.

Sie möchten Ihrem Kind helfen, wissen aber nicht genau wie?

Wir bieten Ihnen unsere professionelle Hilfe an. In einer persönlichen Beratung können wir Ihre Fragen und Sorgen rund um Ihr Kind besprechen und Ihnen helfen, Zusammenhänge und Hintergründe des Übergewichts zu verstehen. Gemeinsam mit der Familie können realistische Lösungswege für einen Umgang mit Problemen, den Themen Ernährung, Essverhalten, Bewegung und der Gewichtsabnahme entwickelt und ausprobiert werden.

Unsere Informations- und Gruppenveranstaltungen für Kinder, Jugendliche und Eltern sind genau auf diese Problematik abgestimmt.

Broschüre und Video: „Tut uns gut”, Übergewicht vorbeugen mit Bewegung und Entspannung

Broschüre: „Gut hinsehen und zuhören“, Tipps für Eltern zum Thema Mediennutzung in der Familie

CD: Unterwegs nach Tutmirgut“, Musik-CD zum Thema Ernährung, Bewegung und Stressregulation für Kinder von 5 bis 11 Jahre

Gemüse mal anders:
Gemüsewaffeln mit Joghurtdip und Konfettisalat

Mm, lecker:
Köfte, Feta-Kartoffel-Bällchen mit Möhrensauce, Gurkensalat, Zwetschgenkompott mit weißer Haube

Hülsenfrüchtchen:
Schnippelbohnensuppe und Erbsensuppe mit Kokosmilch